NutriPiramid - Calculadora Nutricional de la Piramide Chilena
NutriPiramid es una calculadora nutricional gratuita basada en la Piramide Chilena de Alimentos. Permite consultar los valores nutricionales de mas de 400 alimentos chilenos de uso comun, organizados en 7 grupos alimentarios.
Grupos de alimentos incluidos
- Cereales, papas y leguminosas frescas - Arroz, avena, quinoa, fideos, pan, galletas, legumbres
- Verduras - Espinaca, lechuga, zanahoria, brocoli, tomate, cebolla, zapallo
- Frutas - Manzana, platano, naranja, pera, uva, melon, sandia
- Lacteos - Leche, yogurt, quesos, mantequilla, leche condensada
- Pescados, carnes, huevos y leguminosas secas - Pollo, carne vacuna, pescados, huevos, porotos, lentejas
- Aceites y grasas - Aceite de maravilla, aceite de oliva, manteca, margarina
- Azucar - Azucar granulada, miel, mermeladas, chocolates
Informacion nutricional disponible
Cada alimento incluye: calorias (kcal), proteinas, hidratos de carbono, fibra dietaria, lipidos, acidos grasos saturados, monoinsaturados y poliinsaturados, colesterol, omega 3 y 6, vitaminas (A, B1, B2, B6, B12, C, E, niacina, folatos, acido pantotenico) y minerales (calcio, cobre, hierro, magnesio, fosforo, potasio, selenio, sodio, zinc).
Nota: Los valores se presentan por 100 gramos y por porcion con medida casera. Para alimentos que se cocinan, los valores son en estado crudo salvo que se especifique lo contrario.
Para usar la calculadora interactiva, por favor habilite JavaScript en su navegador.